Inspiratie

Rust in je hoofd is maar één ademhaling ver weg
Juist als je het druk hebt, is het belangrijk om tijd te maken om even stil te staan. De meest effectieve anti-stress tool waar elk mens over beschikt is de ademhaling. Pak in tijden van drukte je mindful moment en adem bewust, al is het maar 1 seconde. Je zult direct verschil merken.