Draait niet alles in het leven om balans?

Het leven is dynamisch, zowel thuis als op het werk. We doen, doen, doen de hele dag door. Dat is goed, want zo realiseren we persoonlijke en zakelijke ambities.

Maar soms raak je jezelf daarin zichzelf kwijt. Soms zien managers en organisaties dat de fut verdwenen is bij hun mensen en de prestaties teruglopen of het niet lukt om doelstellingen te realiseren.

Dan is het tijd om te kijken naar hoe we bezig zijn op de werkvloer en thuis. Tijd om de balans te herstellen en meer ruimte te maken voor rustmomenten en reflectie, vitaliteit en creativiteit.

Ik bied binnen organisaties mindfulness trainingen op basis van een internationaal wetenschappelijk onderbouwd programma gericht op mindful werken en vitaliteitsworkshops die helpen om:

  • vanuit ontspanning creatiever, meer alert en productiever te zijn
  • een verstoord evenwicht tussen zijn en doen te herstellen
  • het bewustzijn van gedragspatronen en energiebalans te verhogen
  • te ervaren dat kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken in de (werk)beleving

Binnen Amsterdam geef ik mindfulness trainingen op basis van open inschrijving voor een breed publiek. Incidenteel geef ik ook een creativiteitstraining en personal branding workshops (soms op basis van open inschrijving, soms op verzoek van netwerkorganisaties).