Waarom vitaliteit?

• Hoor je als manager je mensen steeds vaker zuchten en zie je ze elke ochtend vermoeider op kantoor komen?
• Wil jij je team met meer plezier en focus laten werken?
• Is jouw organisatie bezig met beleid op het terrein van duurzame inzetbaarheid? Willen jullie de werkstress in de organisatie beteugelen en de productiviteit en creativiteit stimuleren?

Dan is het hoog tijd om aan de slag te gaan met het thema vitaliteit!

Vitaliteit gaat over slimmer en effectiever omgaan met je energiebalans. Medewerkers die bewust en verstandig omgaan met hun energie zijn blijer, creatiever en productiever. 

Hoe ziet een vitaliteit workshop eruit

Deze workshop richt zich op bewustwording van energiebalans en op de ervaring en omgang met (werk)stress.  Je medewerkers ontdekken hun eigen manier om beter met spanning om te gaan. En dat helpt ze om meer rust, overzicht en energie te vinden. Door te oefenen en uitwisseling tussen de teamleden/collega’s onderling leggen ze een blijvende basis voor stressvermindering.

Het is een kleine dosis vitamine A (A van Aandacht).

Deelnemers leren op een heel pragmatische manier:

• hun werkstress herkennen, begrijpen en effectief hanteren
• hoe hun eigen energiebalans in elkaar zit en hoe ze die bewust kunnen bewaken en verbeteren
• dat aandacht en opmerkzaamheid bijdragen aan minder spanning en meer balans
• welke eenvoudige, dagelijks toepasbare, handelingen helpen voor een vitaal gevoel

De workshop duurt 2 tot 3 uur en de groepsgrootte wordt in overleg bepaald.

Wat brengt een vitaliteit workshop

Een vitaliteitsworkshop brengt:

• bewustzijn op individueel niveau
• verbinding en bewustzijn op teamniveau (of organisatieniveau)
• concrete tips en tools die dagelijks in praktijk gebracht kunnen worden

Na deze workshop weten jouw mensen wat ze kunnen doen om in balans en veerkrachtig te blijven. Ze hebben meer inzicht in hun emotionele en mentale processen en zijn beter in staat om hun focus en energie te sturen. Dit geeft ze meer werkplezier en maakt ze creatiever en productiever in hun werk.

Om te borgen dat medewerkers daadwerkelijk iets gaan doen met de inzichten, tools en tips uit de workshop, schrijven ze aan het eind van de workshop  een eigen vitaliteitsrecept. Daarmee hebben ze een tastbare reminder en handvat in handen die ze helpt het geleerde te integreren in hun dagelijkse patroon.

Medewerkers krijgen na afloop naast hun vitaliteitsrecept ook een handout met praktische tips en oefeningen mee.