Wandelcoaching

Wanneer wandelcoaching in stress- en burnout coaching?

In een deel van de stress- en burnout coachtrajecten maak ik gebruik van de technieken van wandelcoaching. Dit doe ik alleen bij wandelliefhebbers of mensen die graag kennis willen maken met wandelcoaching.

Waarom wandelcoaching in stress- of burnout coaching?

Samen lopend, pratend of in stilte, kom je emoties of gedachten tegen die binnen zittend niet aan de oppervlakte komen. Terwijl we onderweg zijn, luisteren we samen naar wat je beweegt, waar je van droomt en waar je behoefte aan hebt. Wandelcoaching helpt je goed te luisteren naar je innerlijke bewustzijn. Door te lopen tijdens het coachgesprek komen  verlangens en je authentieke stem naar boven en ontwikkel je een nieuwe kijk op je stressklachten of je burnout situatie.

Hoe gaat dat wandelcoaching in stress- of burnout coaching?

We kiezen in overleg een rustige omgeving (in of rond Amsterdam) om samen te lopen. Meestal lopen we ongeveer tussen drie kwartier en anderhalf uur samen afhankelijk van je behoefte en energieniveau.

Het kan zijn dat je alle stress- of burnout coachgesprekken wandelend wil doen. Het kan ook zijn dat je ervoor kiest om een deel van je coachtraject te laten bestaan uit wandelcoach sessies en het andere deel uit gesprekken binnen.